¿Cuánto sabes sobre el sol?

Un bronceado perfecto

La mejor manera de protegernos de los efectos negativos del sol es saber cómo y por qué se producen. De la misma forma, para sacar el máximo partido a las ventajas del sol, es imprescindible conocer cuáles son.

Ya sabemos cuál es la mejor manera de protegernos con la tecnología WetForce de Shiseido, pero la relación entre los rayos del sol y nuestro organismo es mucho más compleja. ¿Te animas a descubrir cuánto sabes sobre el sol?

Los efectos del sol

1.- Vitamina D

Entre los múltiples beneficios que nos aporta tomar el sol, encontramos la vitamina D. La luz del sol en nuestro cuerpo favorece la síntesis de esta vitamina, a la vez que activa la circulación e incluso nos ayuda a combatir ciertas enfermedades de la piel como la psoriasis o el acné. La vitamina D es un nutriente esencial para la buena salud de la piel. Además, fortalece nuestro sistema nervioso y ayuda a nuestro organismo a asimilar el calcio.

2.- Buen humor

Los neurotransmisores son moléculas presentes en nuestro sistema nervioso que transportan información entre las neuronas. Pueden influir en nuestro humor o incluso en nuestra salud física. Algunos de estos neurotransmisores, como la serotonina, se sintetizan más fácilmente con la incidencia de la luz solar sobre nuestro cuerpo. La serotonina regula aspectos del organismo como la temperatura, el humor, el control de la ira, el apetito y el sueño.

3.- Rayos UVB

La radiación ultravioleta de tipo B o rayos UVB incide en las capas más externas de la piel. Es responsable de rojeces y quemaduras y, en última instancia, del envejecimiento de la piel. Pueden aumentar el grosor cutáneo e incluso contribuir al desarrollo de melanomas.

4.- Very Water Resistant

Además de los productos WetForce de Shiseido que aumentan su eficacia al entrar en contacto con el agua, existen en el mercado productos resistentes al agua. Podemos distinguirlos por las denominaciones Water Resistant y Very Water Resistant. Un producto solar Water Resistant garantiza la protección tras una inmersión en el agua de 40 minutos como máximo. En el caso de un Very Water Resistant, el tiempo será de 80 minutos.

5.- El sol en la playa, la montaña y la ciudad

Al igual que la luz visible, los rayos UV también se reflejan en aquellas superficies en las que inciden. En función del índice de refracción de la superficie, los rayos reflejados serán dañinos en mayor o menor medida. En el supuesto de no llevar protección solar, el asfalto es la superficie menos peligrosa debido a su color y a sus características. La nieve, por el contrario, sería la superficie más peligrosa. Sea como sea, tanto en un entorno urbano como en la montaña o la playa, es imprescindible protegernos si queremos evitar los efectos negativos del sol como el envejecimiento prematuro o los daños en la piel.

6.- SPF

En los años 40 comenzaron a aparecer los primeros productos con Factor de Protección Solar o SPF. Con el tiempo y la investigación cosmética, estos se han ido perfeccionando hasta poder elegir el SPF que necesitemos para cada ocasión. Este valor, que según las indicaciones de la UE se encuentra entre el 6 y el 50+, indica el tiempo que la piel puede permanecer expuesta a la luz solar sin sufrir daños. Este tiempo se calcula dependiendo siempre del tipo de piel (fototipo) y del Índice de Radiación Ultravioleta.

7.- Luz Ultravioleta

La luz ultravioleta, a pesar de su nombre, no es visible, de ahí que también se la llame radiación ultravioleta. Dentro del espectro de luz, tiene una longitud de onda menor que la luz de color violeta. Es una radiación que forma parte de los rayos solares y produce diferentes efectos en la salud. Existen muchos subtipos de rayos ultravioleta, pero son los UVA y los UVB los que nos han de preocupar al hablar de nuestra piel.

8.- Vitamina B2

También conocida como riboflavina, la vitamina B2 influye en gran medida en la salud de la piel, contribuyendo a destruir agentes patógenos y controlando la pigmentación. Situaciones como el embarazo o la menopausia pueden implicar una bajada en la cantidad de vitamina B2 presente en el cuerpo y, por tanto, alterar nuestra sensibilidad a la luz del sol.

9.- Tu fototipo

Existen 6 fototipos diferentes de piel. El fototipo es la capacidad de la piel para asimilar la radiación del sol. Se denominan del I al VI, de piel muy pálida a piel muy oscura. Las pieles de fototipos I y II se queman con mucha facilidad y por eso necesitan un SPF más alto, o renovar la protección cada menos tiempo. Los fototipos III y IV tienen una tendencia moderada a las quemaduras, mientras que V y VI rara vez las sufren. Sea como sea, todas las pieles necesitan protección para evitar daños.

10.- Rayos UVA

Los rayos UVA tienen efectos en las capas más profundas de la piel: la dermis y el tejido conjuntivo. Es importante protegernos de ellos, ya que degradan el colágeno y la elastina, imprescindibles para la buena salud de la piel. Además, pueden provocar daños en el ADN de las células cutáneas.

Recuerda que debemos exponernos al sol de manera responsable y proteger nuestra piel ante todos sus posibles daños. Atrévete a disfrutar del sol en cualquier época del año y siéntete seguro gracias a los últimos avances tecnológicos en el campo de la protección solar. Y si quieres probar lo último de Shiseido, participa en nuestro concurso en Facebook y podrás llevarte el nuevo Expert Sun Protection Lotion S.

7 Comments

  • El sol para mi es fudamental me da toda lss proteina que nesecito

  • El sol no aporta todas las vitaminas y proteina que nesecitamos en nuetro cuerpo

  • El más peligroso, la nieve,no es de extrañar,porque si a ella la derrite🌞⛄,imaginad lo que nos puede hacer a nosotros.El menos,el asfalto, pensando un poco se entiende,la nieve es blandita y blanca como yo 🙂 y el aafalto negro y duro,así que al sol le cuesta más, ahora,a ver quien se pone al sol en pleno asfalto ⚠🚧Los rayos,los UVA,bien llamados por cierto,por aquello de la “mala 🍇”En fin,lo mejor es protegerse bien todo el año y si puede ser que el asfalto nos lleve a nuestra sombrilla,toalla y cremitas a una playita a reconciliarnos con el sol unos días.Feliz verano

  • Patti Jiménez dice:

    La exposición constante y directa a las radiaciones solares son la principal causante del envejecimiento prematuro de la piel.
    De ahí la importancia de un buen producto con un SPF adecuado y de alta calidad.

  • Patti Jiménez dice:

    La superficie donde más se reflejan los rayos solares es la nieve.
    La superficie donde menos se reflejan los rayos solares es la nieve.
    Y los rayos UVA son los que más degradan la elastina y el colágeno ya que son los rayos que penetran a mayor profundidad en la piel

  • Patti Jiménez dice:

    1. El medio más peligroso para exponerse al sol es la nieve, a pesar de que haya quien piense que, por ser blanca respeta el “blanco de tu piel”.
    El medio “menos” peligroso para exponerse al sol es el asfalto, aunque sin un producto de calidad y con un alto SPF no irá todo “sobre ruedas”…
    2. Los rayos que provocan daños en el colágeno y la elastina son los rayos UVA, que son unas radiaciones ultravioletas que penetran a gran profundidad en la piel y se consideran los causantes de las manchas y las arrugas y de cosas mas importante como los melanomas (cáncer de piel). Nada tienen q ver con la fruta, ni con el vino… Que aunque sean muy buenas las uvas y estén muy ricos los vinos… Poco ayudan a evitarlos!!!
    Quierooooo una Expert Sun Lotion S!!!!!!!!!

  • Jessica dice:

    El medio más peligroso es la nieve, soy de un pueblo de Granada y cuando subes a la sierra y da los reflejos del sol en la nieve se queda la cara como los tomates 🍅 x eso hay q echarse buena protección para q no t impida disfrutar de los paisajes tan bonitos con nieve ⛄❄el menos peligroso es el asfalto🚗 x cierto cuidado con las curvas para llegar a la sierra 😫🗻y los rayos q provocan daños son los UVA pues ya sabemos lo q tenemos q hacer, hay q protegerse 😎 cuidarse para q no nos quedemos con la cara como momias👻💀👌

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